Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем привет!
меню писать за прошедших 2 дня писать не буду (тем более ничего там у меня интересного и вкусного не было), но было всё системно. и вообще аппетита нет-это не радует, значит опять вес будет стоять на весы так и не встаю-держу перед собой слово-прыгну на них в четверг-сразу отпишусь.
меню на завтра:
З. чай, вот этот пирог (надо признаться, вот он действительно вкусный) http://forum.say7.info/topic3383.html
О. рыба запечён. в фольге+сыр
У. ряженка, свекла отварн.+чеснок, заправила домашн. йогуртом.