Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Добрый вечер!

Что-то пусто здесь у нас сегодня.

Созрело меню на завтра:

З - Тирамису чуть-чуть, http://forum.say7.info/topic29895.html, парочку, кофе

О - фриттата кабачковая, маасдам, зч, яблочко

У - смузи или рис с овощной заливкой.

С отвесиками всех !