Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки!

секрет@рша писал(а):

на часах 21.46 я ж не выдержу..

Натуль, я ж выдерживаю, носик платочком завяжи и чаек И бегом что-то вкусненькое готовить на утро)))) Авочка! Супер! И никого не слушай… Особенно подруг. Ничто так не радует женщину, как талия ее любимой подруги(это моя любимая подружка спортсменка так говорит))))) Вот здесь стоит прислушаться)))
Stepanka, по поводу сельдерея, а я все хочу попробовать вот этот салат, http://forum.say7.info/topic14217.html, можно и осистемить(вместо майонеза йогурт натуральный и ананас свежий, но не решаюсь пока…

MansVV писал(а):

в половине второго ночи?

Любо писал(а):

Светик ты что делаешь на ночь глядя,

Вот на ночь глядя и готовлю, чтобы было что на утро

системщица писал(а):

Сегодня опять отвесик - 400 гр

Мариш, вишь как поперло всем прям с тебя отваливается

ОльгаГ. писал(а):

И на линеечке "ВЕС В НОРМЕ!!!"

Оляля77 писал(а):

Хорошо, сегодня буду Золушкой

Золушка ты наша)))

Ritiko писал(а):

поэтому стараюсь делать облегченные варианты

Ритусь, если нормально себя чувствуешь, то Мы ж жишь.. чтобы голодно не было )))

tat4ka писал(а):

может какие-то ошибки допускаю ?

На мой взгляд, скудноваты и обед и ужин, и организм, может воспринимать сие питание за диету....

Шиншила плюс писал(а):

Хочу присоединиться

Приветик! Ну ничего, будем вместе стоять, я на системе практически столько же.. и тоже стою...

Умничка писал(а):

месяц на системе

Оляля77 писал(а):

Можно ли сварить обычный супец

Оля можно когда варишь бульон, как мяско свариться оттуда вынуть свою часть и 100 мл бульона , а остальным уже доварить обычный суп и по системе будет и домашним угодишь, и завтрак себе обеспечишь)))

Tanva писал(а):

Сегодня месяц как на системе.

у меня и в начале стоял.. и потом переодично, ну зато +, кожа не обвисла, как у одной знакомой, которая экспресс-похудением занималась...

Жоза писал(а):

помогите остановиться и определиться с выбором

Можно везде быть , но у нас душевнее - выкладывай меню и начнем худеть)))
Сегодня завтрак, конечно весь не вошел ,поменяла ужин- была сальса без маслин, http://forum.say7.info/topic15634.html, киви, 2 мадарина, чай
Завтра- з- пицца на кефире, печенья бананчики, чай, семечки
О- картофельная фритата, огурчик,немножко маслин и квашенной капустки, молочко Мандарин, киви
У- наверное крипсы, сыр и молоко