Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Спасибо, девочки, за ответы по поводу сельдерея! На вкус очень даже ничего, завтра сделаю так:
О - салат (сельдерей+яблоко+морковь+домашний йогурт) и котлетки куриные (мясо+яйцо+лук+специи и запекаю в духовке в силиконовых формочках для маффинов)
У - творог + домашний йогурт+2 мандарина или курица по Сашиному рецепту http://forum.say7.info/topic28468.html (только я ее не начиняю ничем)