Живём и худеем по системе -60(глава 9)

приветик Все, у кого отвесы, так держать, кто стоит, также как и я - не вешаем нос Идем дальше

Сегодня питаюсь так:
З 2 кусочка вот этой вкусняшки http://forum.say7.info/topic19350.html(по совету Somira), половинка пироженого наполеон, 1 кус. хлеба с копченной рыбкой, чай черный б/с Честно сказать - объелась, думаю надо все-таки поменьше есть за завтраком, тогда и привесов не будет.

О картофель, запеченный в фольге с сыром, салат из капусты с морковью, много зеленого чая

У 6 черносливин, грамм 100 творога, 1 активия натур

После 18,00 много зеленого чая, буду Жорика топить, что-то последние вечера повадился ко мне, надо гнать его подальше, чтобы не частил