Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Настасенок писал(а):

. Все тело как то дрожит аж..и не смогла сделать упражнение "Сейко" вернее смогла,но недолго.у меня сразу ногу судорогой сводит

У меня ещё пару занятий потом дрожжало. Видно всё првильно делаешь!!! Удивлялась пока делала - фигня какая-то, а не упражнения..., а потом поняла что это не так.

Ирбис писал(а):

Я по линеечке смотрю - у тебя снижение веса такое хорошее, расскажи как сбрасывала

С 71 до 63 только на стаканчиках. http://forum.say7.info/topic34439.html, причём достаточно быстро. Потом пропила курс угля - 10 дней http://forum.say7.info/topic38550.html, вроде эффект был, но уже начала заниматься БФ. Трудно оценить. На середине второго курса решила что не моё. Сейчас не пью. В настоящее время: БФ и любое желаемое количество (только!) кефира после 6 вечера. Привычка есть маленькими порциями в течение дня осталась. Лопаю всё от супа до бутеров с маслом, но по чуть-чуть.