Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девочки!
Всех у кого отвесики, ПОЗДРАВЛЯЮ!
Остальные, как и я
Новеньким!

losvetik писал(а):

Системлюсь плотненько с 17.02 Было 100 кг стало 92.5 -чему

Вот такенный результат)))
MansVV Поздравляю с началом процесса))

системщица писал(а):

Ну вот,я тоже считаю что порции вполне адекватные, а вот Иринка удивилась....

Мариш, конечно нормальные Просто Иришка у нас в лагере малоежек А мы с Любашей любим, чтобы стол "ломился"

zabiiaka_ писал(а):

От меня поступило предложение купить подтяжки

Девчоночки у кого такие же проблемки с падающими брючками, чем не вариант Я вот ушиваю))))) Тоже развлечение)))

sashaa писал(а):

У меня отвес -500!!!

Оля Masik, как всегда красотка!!!!

Наталка_73 писал(а):

У полины за 5 дней -1кг,она такая гордая от своей силы воли.

умничка)) дочечка)))

Наталка_73 писал(а):

У меня вчера было 2 месяца на системе.Результат -9кг.

Наташ, результаты!!!!

oksima писал(а):

Сегодня 2 месяца на системке. Результат - 6,2 кг (за этот месяц -2 кг).

Iruka писал(а):

никогда и подумать не могла, что мне каре пойдет, все время считала, что у меня слишком полное лицо для этой стрижки. А сейчас смотрю в зеркало - налюбоваться не могу. БРАВО СИСТЕМА!!!

Ириш!

MansVV писал(а):

У меня еще 500 гр отвалилось, урааааааа!!!!!!

Валюша руллитт)))

Rafiti писал(а):

Целую неделю стояла и вот свершилось-500

irena77 писал(а):

посоветуйте меню на 1-2 дня,пожалуйста!

Иринка! а ты у нас подсматривай, мы же не знаем, какие у тебя продукты

Iruka писал(а):

у меня сегодня отвес в 700 грамм

В пятницу питалась так:
О- рис с котлетой и вареной свеклой, чай
У - салатик(помидор, огурец, пекинка, заправка неск. капель соевого соуса и бальзмич уксуса) + 3 кружка свежего ананаса и четвертинка апельсина вкусненько и сытненько получилось
Сегодня:
З - булочка, кусок сельского яблочного пирога, это просто улет http://forum.say7.info/topic27157.html, немного плова системного с кусочком хлеба с майонезом и кетчупом.. КТД, вот так усиленно и кушаем
О - борщ без картошки, с йогуртом, кусочек буженинки, плов с несколькими кружками и помидоркой, яблочко, молочко и черносливки
У - яблоко запеченное, полпачки(100гр) творога, заправленный йогуртом,кружка молока, киви и мандаринка
Завтра:
З- кусочек пирога с капустой Неженка http://forum.say7.info/topic29743.html, сельский яблочный пирог, может бутер с буженинкой по чуть-чуть семечки, орешки, полоска шоколада
О- борщ без картошки с йогуртом, плов с огурчиком, помидоркой, молочко
У - в дороге)))пока не знаю, скорее всего молочка, крипсы, сыр