Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Менюша на завтра

Завтрак - вкусняши (попробую испечь печенье http://forum.say7.info/topic19672.html пока розмарин есть)
Обед - запеканка ( http://forum.say7.info/topic5530.html ) только вместо сметаны - йогурт, и без муската...К этому всему либо курочку в рукаве сделаю, либо люля говяжьи в аэрогриле (смотря что симпатичное будет в мясном отделе)
ужин - зернистый творожок и криспы