Куриные рулетики варёные

вчера готовила рулетик. я правда, омлет не мяла а положила на мясо сверху, на него сыр твердый. морковку и чеснок не добавляла- кормлю грудью и не ем острого . варила в пленке. но у меня рулетик немного раскрутился- надо было нитками связать еще..вот что у меня получилось

вкусненько! буду делать еще не раз ! спасибо за идейку!


а еще я рулетик на ночь поставила под пресс в холодильнике..

такой рулетик хорошо подходит под систему минус 60 на обед