Живём и худеем по системе -60(глава 10)

привет всем
ничего себе настрочили.....аж новую главу начали

сегодня ела:
З.овсянка с бананом,кулич.
О.гречка,мясо запеч.,2 огурца,сыр.
У.3 криспы,50 гр сыра,кефир.

завтра планирую:
З.бутер с кр.рыбкой,кулич,домашнее мороженое.
О.рис,котлетки http://forum.say7.info/topic13113.html ,томатный сок дом.
У.овощи тушеные(кабачок,помидор,перец,стручк.фасоль)