Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Поздравляю всех с отвесиками! продолжаем в том же духе!!

LaFam писал(а):

научись не обращать внимание на весы friends

Учусь по-тихоньку все равно вкусы и привычки меняются! каждая даже самая маленькая победа над собой "прошлой" и своей ленью и привычкой таааак меня радует!

hala2 писал(а):

Девочки у Паши 98.800!!!!!!!

Ой, поздравляю от всей души!!! какой замечательный результат!!!!!! А главное - дальнейших достижений вам обоим!!!

zabiiaka_ писал(а):

старшой киндер занял аж сразу два первых места по спортивным бальным танцам.

Поздравляю!!! какое хорошее занятие! танцующих людей сразу в толпе видно, по движениям, походке-красотааа! Новых побед и достижений вам!

Лилёшкин писал(а):

счас сижу,думаю-и чего,кому хорошо-то?

Сама Катя в книге писала, что срывы - это часть процесса! конечно ничего хорошего в этом нет, и надо стараться держаться и противостоять соблазнам, но каждая ошибка (для меня) это повод встать и с новыми силами бороться за красивую фигуру, двигаться к своей мечте! Не мучай себя мыслями плохими, лучше просто двигаться вперед, а поддержка, если что, всегда есть тут!

У меня мой привес сегодня частично ушел, но еще 400 гр от него осталось, жду когда и эта часть уйдет...
Меню сегодняшнее:
о: макароны с сыром (вроде видела такое сочетание в менюшках), салат из огурцов,помидоров и зелени без заправки,
у: креветки вареные по нашему с подругой рецепту (когда варим добавляем лимон,перец, лавровый лист и хмели-сунели )

Меню завтрашнее:
з: кусочек тортика http://forum.say7.info/topic6507.html (мои его уже сидят уплетают за обе щеки, уговаривают - фиг им )
о: салат из свеклы с натуральным йогуртом, куриная грудка вареная, капуста тущеная с морковкой на воде
у: ряженка, творог с черносливом и апельсинкой