Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Добрый день девочки! У кого отвесы поздравляю! Кто стоит - у нас все впереди!
Сегодня ем: З - 3горячих бутера, 3шокол. конфеты, кофе с\с
О - филе куры+спаржевая фасоль+лук+морковь+1ч\л подсолнечного масла, апельсин
У - гречка и овощи, чай
Завтра планирую:З - шейку http://forum.say7.info/topic11887.html, 3 шокол. конфеты, кофе с\с
О - филе куры+спаржевая фасоль+лук+морковь+1ч\л подсолнечного масла, апельсин
У - смузи

Ореховая соня писал(а):
пропробуй мясо индейки.
Еще можно попробывать мясо нутрии, я его первым в рацион ребенка вводила