Живём и худеем по системе -60(глава 10)

всем привет! всех с отвесиками!

Наталка_73 писал(а):

о болях в позвоночнике не вспоминаю,каблук 9 см ношу без напряга.

у меня та же мотивация..все жду когда боли совсем уйдут...стало немного легче,сидя на системе

Татая писал(а):

с 10 мая мы идем в сад, УРААА!!! Детеныш уже сам замучился от недостатка общения с ровесниками(с 1 января дома), ну и нам досталось .

а что у вас было? я здесь не так давно...

вчерашний отвес (почти 1,5 кг) держится - чему я очень рада!

я уговорила подружку сесть на систему. но у нее полетел комп - и она системиться как может,с моими подсказками, возможно и есть какие-то ошибки(не всегда спрашивает,что хомячит)..НО! за не полные 3 недели ушли 3 кг. В течение 1,5 лет - ни грамма у нее не двигалось вниз...она выдержала пессимизм со стороны мужа - на фиг худеть и так хороша...Но кроме красоты начались проблемы с сердцем -одышка. учащенное сердцебиение...
вообщем подружка порхает как птичка - как будто не 3 кг потеряла,а все 30 И уверена,что эти 25-30 кг она скинет!

мое меню:
з -цикорий с сахаром, 2 пшеничных хлебца смаслом-сыром, 2-3 небольших кусочка-кружочка от булочек-сосисок "Гусенички" http://forum.say7.info/topic14517.html (от Имбирь)..напекла с утра -племянницам на дачу отправила
о - гречка с салатом из разрешенных овощей с сыром
у - разрешенные овощи -фрукты

Мясо (курица) в меня не лезет. У меня от него печеночные колики начинаются.Говядину уже год как не ем. Свинину вообще не ем.Надо будет индейки купить