Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки , ну понакатали за выходные

LanaM писал(а):

Сегодня ела: З http://forum.say7.info/topic4432.html (рекомендую, ооооочень вкусно), молочное с вермишелькой, 2 "Коровки" О гречневый суп с курочкой без картохи, системная отбивная под овощами У или молочка с фруктами, или гречка с фруктами

ООО наш человек

tempted писал(а):

и эта сволочь весит при этом всего 65 кг! эх.. нам бы так..

Marphusha писал(а):

А привело меня к вам желание похудеть, причем не в первый раз похудеть!

Пушистичка писал(а):

перестала сидеть на диетах и похудела так хорошо.

TVik писал(а):

Девочки!! помогите пожалуста!!! ткните меня носом где у нас про поддержание написано!

Что ужо?)))) финиш???

Зірка писал(а):

Девочки, принимайте новенькую старенькую.

С возвращением!!!!

elennnnnna писал(а):

я под вечер сообразила, что у меня сегодня юбилей - 1 месяц на системе!!!! итог: минус 6 кг, объемы уменьшились:

Класссс!!!!

"АНГеЛИКА" писал(а):

принимайте новенькую. что-то начинаю хандрить, нужна поддержка

Меню хорошее))) Но пропускать приемы пищи, не системно, по комнате задумчивости, девочки очень хвалили отвар из чернослива.

@Белочка@ писал(а):

я на системе с 18.04...можно к вам???

ИрискаДВ писал(а):

у - можно такой супчик? http://forum.say7.info/topic9913.html

Ну вот Маш, приехали)) Какой такой геркулес на ужин? Его и в обед то нельзя

Лилёшкин писал(а):

ликер в 6 вечера

Какой ликер? вечером? ликеры пьем до 12 ч

zabiiaka_ писал(а):

В субботу ходили с киндером на областной Чемпионат, заняла их пара вторые места в двух своих пока ещё детских категориях.

Rebecca_72 писал(а):

: скажте, если я завтракаю в 6.15-6.30 второй завтрак в моем случае возможен вредностями, которые нам разрешены или нет? И еще нам засушеные анансы можно? Заранее спасибо!

2-й завтрак может тормозить процесс, но это по желанию, главное, чтобы между 2-м завтраком и обедом прошло 3ч