Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дашуля-ля!!! Авочка! Супер!!!Красотуля!

Lara@@ писал(а):

Принимайте новенькую. На системе уже 1 месяц и 4 дня. За это время ушли 6,6 кг, очень рада.

Приветики!

Lemira писал(а):

. У меня тут случилась месячная дата. Но, как ввяснилось, я плетусь в задних рядах. У большинства как-то за первый месяц уходит в среднем по 4 кг, а у меня всего-то 2,4.

Ре-бекка писал(а):

без нарушений и без шашлыков

Леночка, у меня так же Еще и все 9 мая на работе

Alexandro4ka писал(а):

В прошлый раз начинала систему с весов 53.3,

С возвращением!!!

Рыбка79 писал(а):

Вот и я! Выписалась почти из больницы, и сразу к вам.

Женечка! С выздоравливанием!

lidia_mel писал(а):

у: хлеб ржаной 2 куска,

на ужин только КРИПСЫ!! ХЛЕБ НЕЛЬЗЯ!!!

Татая писал(а):

У меня сегодня 2 месяца вкусной, а главное здоровой жизни, мои достижения - вес - минус 9,700

Светл@нк@_ писал(а):

Но сработала установка - все равно уже на обед нарушила, пусть уж весь день на смарку пойдет. Ну и наелась всего подряд.

Ингульчик писал(а):

Совсем нет сил почитать вас - болею - давление зашкаливает и еще простуда какая-то непонятная...

Ингульчик, выздоравливай!

Любо писал(а):

Это стресс,нашла причину girl_haha Я просто такая же как и вы-Во!!!

Не верю!!! Это все диплом!!!
Сегодня кушала так: З бутер с икрой мойвы и огурчиком, кусочек кекса и кусочек венесуэльского бананового, халва в шоколаде, семечки
О - паста(спагетти, сыр, грибы), огурчик, перец, 4 черносливины, молок, яблоко
У - салат( 100гр творога, 2 редиски, пол огурца,половинка перца), топленое молоко, не понравилось овощи, как трава

Завтра:
З- бутер с икрой, оладушки пышные с вареньем из грецкого ореха и сметаной http://forum.say7.info/topic14123.html, семечки, бананчик мелкий, может конфетку? АА мороженое же, если не забуду
О - рис с кус-кус. там немного зеленого горошка, с ветчиной из языков, огурец, перец, мандаринка, чернослив
У - пока не знаю, скорее всего фрукты+молочка( что-то вообще этот вариант не хочется