Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки!
комментирую частями!

Кукла Вики писал(а):

О. 2 сардельки,

Девочки! Сардельки НЕЛЬЗЯ!!!!! В списки заглядываем

trixi2011 писал(а):

снова 72 кг!!! Это ужас просто... У меня же паника начинается и неверие в то, что что- то получится.

Ань, нужно определиться, набраться терпения и не ждать сиюминутных результатов, вот у меня за год ушло - 15 кг, а у кого-то этот вес уходит в течении неск мес, но я и анализирую, что остальной вес я наела года 3 назад, вот он держится...

Оля Masik писал(а):

Девочки, всем привт, кто меня помнит....... пропала я негодница......

Ага)) Приветик, пропажа))) Ой кто это у нас? Масик? как же как же забыли

Chelsi писал(а):

.и просит у меня примерное меню или рецепты на обеды и ужины. может у кого есть какие ссылочки или файлики?

Катюш, тут у нас же есть ссылки http://forum.say7.info/topic12920.html, и там на 1 стр ссылки на сайт Маримановой http://mirimanova.com/forum/index.php?showtopic=113 http://mirimanova.com/forum/index.php?showtopic=114
Танечка! Д"яна С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!! Пусть исполняются ВСЕ мечты! Мир улыбается тебе и осыпает дарами!

MansVV писал(а):

я то знаю, что они уйдут рано или поздно мои кгэшки, так как я для этого предпринимаю усилия, а их килограммы с ними и останутся, так как они ничего не делают!

Вот вот, правильно, Валюш

shevchonok писал(а):

Несчасная Кукла Вики, просто-таки затоптали из-за 2ух сарделек!

Оль, ну нет их в списках, сарделек, а так каждый решает сам, только потом не жаловаться на привесы!!!!

LaFam писал(а):

З 3 конфеты,2 бутера

Конечно с такого завтрака не мудрено нарушить, так добавь в завтрак то, чем хочешь нарушить и все!))))

Стеша дж писал(а):

1 можно на ужин яйцо отварное с зеленым луком и 1 чайной ложкой растительного масла 2 муж купил творожок написано на пачке не жирный,но с сахаром ,очень хочется заточить но слово сахар смущает ,наверное стоит на утро отложить, что посоветуете

Списки идем читать на 1 стр, яйцо без всего, можно два и запиваем чаем, творожок с сахаром только утром!