Живём и худеем по системе -60(глава 10)

всем-всем-всем приветики!

Ре-бекка писал(а):

в 100гр водки содержится 235ккал! Это в три с половиной раза больше, чем в красном сухом вине

в каком-то журнале читала, что любители водочки - обычно худые люди..а любители пива и вин - народ упитанный несмотря на калории

Ингульчик писал(а):

удачно проведенного времени на грядках на даче - ноги боооооооолят.... и руки трясутся....

поди все ударно посадила

Chelsi писал(а):

так что для здоровья худеть надо обязательно, но не до фанатизма!

я тоже так думаю...тем более у нас предрасположенность к гипертонии

Ре-бекка писал(а):

А когда выпила-то? Если утром, то хоть усю бутылку

точно..и весь день свободна
сегодня кушала:
з - цикорий с сахаром, карамельки, печеньки с сыром
о - курица тушеная с цветной капустой (без масла, кожи, жира и т.д.) - честно говоря - обожралась черный чай без сахара
у - помидор, огурец, апельчис, черный чай без сахара
(на обед так наелась, что до сих пор кушать не хочется )

меню на завтра
з - цикорий с сахаром, пирог с начинкой из рыбы и риса - тесто http://forum.say7.info/topic17980.html - только не жаренный пирог, а запеченный...мама с мужем свою порцию сегодня схомячили - сказали вкусно - теперь на мой кусочек покушаются
о - тушеная цветная капуста (без масла), сыр, помидоры-огурцы, апельсины
у - пока не придумала - наверно отварная рыба или мясо