Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Елена20041984 писал(а):

Сразу видно человек не филонит

ТОЧНО! КЛассные результаты ИРА!

Елена20041984 писал(а):

Настя, ты серьезно? Или это прикол...

Ну вот уже не чуют где прикол, а где серьезно! Я ж вообще очень серьезная девушка!

Вот почитай здесь упражнение на вытяжение позвоночника, за счет чего человек становиться выше - Вот: Упражнение, которое помогает вырасти )))

Люська М писал(а):

Всё-таки придется "мельницу" (Бе-е) или чего подскажете на талию...

Что ж вы все на мельницу то наседаете.... ну если не нравиться, не делайте. Можно и заменить же.... на бока давали упражнения... вот тут
http://forum.say7.info/post1955701.html#1955701
http://forum.say7.info/post1956288.html#1956288
http://forum.say7.info/post1958983.html#1958983

а вот тут нашла еще на нашем форуме в разделе секреты красоты Упражнения для мышц живота