Диетическое гаспачо (16 ккал\100 гр)

калорийность на 100 грамм:
томат 20 ккал
огурец (грунт) 14 ккал
перец слад. 26
лук репч. 41
производим не хитрые подсчеты (не учитываем зелень и специи, что тоже имеет калорийность)
итого на приведенный объем ингредиентов 200 ккал (не добавляя масло и сухарики) при выходе порядка 700 грамм супа, следовательно:
в 100 граммах супа не 16 ккал, а никак не меньше 29.

дело не в том, что это (29) ого-го на сколько больше, чем (16), нет конечно и дело не в этом вовсе.
но зачем вводить людей в заблуждение или иными словами: хотелось бы достоверности.
тем более что на сайте есть рецепты гаспачо:
от Ирульки http://forum.say7.info/topic15830.html
от самой Анастасии Скрипконой http://www.say7.info/cook/recipe/299-Gaspacho.html