Диетическое гаспачо (16 ккал\100 гр)

Сообщение Автор
Диетическое гаспачо (16 ккал\100 гр)
08 Июн 2011 18:57

Распечатать сообщение
Вкусный, освежающий и полезный суп, подходит для сыроедов и веганов. На 100 гр всего 16 ккал. Готовится за пять минут и отлично подходит для жаркого лета)

Фото


Ингредиенты (на 2 порции):
250 гр томатов
100 гр огурцов
100 гр сладкого перца
40 гр лука
1 зубчик чеснока
200 гр воды
соль, специи

Очищаем томаты и огурцы от кожицы и крупно режем, очищаем перец от семян и так же режем. Лук и чеснок разрезаем на несколько кусочков. Измельчаем все в блендере, добавляем воду и приправы. Подаем холодным с зеленью. Можно при подаче так же добавить немного оливкового масла и сухариков. Приятного аппетита!
Landi

Катя


Симферополь

LandiМои рецепты
 
09 Июн 2011 2:08

Распечатать сообщение
Кать, спасибо! Romashki Гаспачо люблю до умопомрачения. girl_in_love
Аська





АськаМои рецепты
 
09 Июн 2011 9:57

Распечатать сообщение
Пожалуйста) Да, очень вкусный супчик)
Landi

Катя


Симферополь

LandiМои рецепты
 
09 Июн 2011 12:30

Распечатать сообщение
калорийность на 100 грамм:
томат 20 ккал
огурец (грунт) 14 ккал
перец слад. 26
лук репч. 41
производим не хитрые подсчеты (не учитываем зелень и специи, что тоже имеет калорийность)
итого на приведенный объем ингредиентов 200 ккал (не добавляя масло и сухарики) при выходе порядка 700 грамм супа, следовательно:
в 100 граммах супа не 16 ккал, а никак не меньше 29.

дело не в том, что это (29) ого-го на сколько больше, чем (16), нет конечно и дело не в этом вовсе.
но зачем вводить людей в заблуждение или иными словами: хотелось бы достоверности.
тем более что на сайте есть рецепты гаспачо:
от Ирульки http://forum.say7.info/topic15830.html
от самой Анастасии Скрипконой http://www.say7.info/cook/recipe/299-Gaspacho.html
ВВВ Виктория

Виктория

41 год
Одинцово

ВВВ ВикторияМои рецепты
 
10 Июн 2011 1:48

Распечатать сообщение
Я считала на сайте так что возможно есть ошибка.
Да, рецепты есть, но они во много раз калорийней моего варианта и отличаются.
Landi

Катя


Симферополь

LandiМои рецепты
 
10 Июн 2011 12:14

Распечатать сообщение
Landi писал(а):
Да, рецепты есть, но они во много раз калорийней моего варианта

Странное утверждение, если сразу принять во внимание ваши же слова
Landi писал(а):
Я считала на сайте так что возможно есть ошибка.

а ошибка точно есть
Landi писал(а):
отличаются.

тоже более, чем странное утверждение, так как пробежавшись даже бегло по рецептуре понимаешь, что все точь в точь, кроме лимонного сока в остальных рецептах (про факультатив в виде масла и сухариков и у вас имеется)...
Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
за стремление к познанию good2
ВВВ Виктория

Виктория

41 год
Одинцово

ВВВ ВикторияМои рецепты
 
10 Июн 2011 16:53

Распечатать сообщение
Цитата:
Странное утверждение, если сразу принять во внимание ваши же слова

Какие слова?

Цитата:
а ошибка точно есть

Томаты - 50 ккал, огурец - 15, перец - 26, лук - 15, чеснок - 6 (все округляю) = 112 ккал.
Делим на вес и получаем 16 ккал на 100 гр.
Не вижу ошибки.. Зелень, масло и сухарики я не учитывала так как это все факультативно.
Цитата:

бегло по рецептуре понимаешь, что все точь в точь, кроме лимонного сока в остальных рецептах

а как же хлеб, оливковое масло, которые и дают высокую калорийность? их я убрала, что бы облегчить блюдо - в этом основное различее


Спасибо)
Landi

Катя


Симферополь

LandiМои рецепты
 
10 Июн 2011 17:00

Распечатать сообщение
виктория я надеюсь вы получили удовлетворение разобрав "по косточкам" рецепт 15-летней девченки. а вы теперь решитесь" пройтись" по рецептам "сторожил" где очень часто встр.рецепты с небольшими отклонениями.или это для вас "тяжелая артилерия"!
удачи вам с новичками!!!
олик 211





олик 211Мои рецепты
 
11 Июн 2011 2:04

Распечатать сообщение
Катюша, супчик отличный girl_in_love good легкий и простой в приготовлении, как раз для лета girl_claping
give_heart

олик 211 писал(а):
виктория я надеюсь вы получили удовлетворение разобрав "по косточкам" рецепт 15-летней девченки. а вы теперь решитесь" пройтись" по рецептам "сторожил" где очень часто встр.рецепты с небольшими отклонениями.или это для вас "тяжелая артилерия"!

+1. поддерживаю вас полностью.

ВВВ Виктория
Вы извините конечно, но как-то очень не хорошо получается. На этом форуме сотни рецептов, повторяющихся ни один раз, так зачем обижать молодую девушку, стремящуюся готовить и выкладывать рецепты, даже если они не новые?
Jessica

Даша

28 лет
Finland - Russia

JessicaМои рецепты
 
11 Июн 2011 17:32

Распечатать сообщение
Спасибо большое, девочки) Smile

Меня никто не обижает, все в порядке Smile
Landi

Катя


Симферополь

LandiМои рецепты
 
14 Июн 2011 0:58

Распечатать сообщение
Jessica писал(а):
+1. поддерживаю вас полностью.

Присоединяюсь! Катя, рецепт отличный Smile Готовь, выставляй новые рецепты, удачи!!!
JULY55555

Юля

42 года
Московская область

JULY55555Мои рецепты
 
14 Июн 2011 1:01

Распечатать сообщение
Спасибо большое)
Скоро выставлю новый диетический рецепт))
Landi

Катя


Симферополь

LandiМои рецепты
 
19 Июн 2011 23:58

Распечатать сообщение
Landi, спасибо, Катюша! как раз то, что мне нужно!
nimfeya

Надя

36 лет
Саранск

nimfeyaМои рецепты
 
20 Июн 2011 0:08

Распечатать сообщение
Пожалуйста))
Landi

Катя


Симферополь

LandiМои рецепты
 
09 Июл 2011 21:00

Распечатать сообщение
Отличный супчик, Катюша!!! Rose Romashki Rose Romashki Rose
Landi писал(а):
суп, подходит для сыроедов и веганов

Вот такие замечательные рецептики очень нам нужны)))
Пожалуйста, Катенька, оставляй ссылочки на свои рецептики в теме "Вегетарианские рецепты" http://forum.say7.info/post2295582.html#2295582 и при желании приходи общаться в "Болталку для вегетарианцев" http://forum.say7.info/topic39374.html
Мы всем рады!!!
Ты большая умница - столько вкусных и полезных рецептов, это в твои-то годы))))))))
FotoTanya

Татьяна

41 год
Россия

FotoTanyaМои рецепты
 
09 Июл 2011 23:24

Распечатать сообщение
Спасибо))

Рада, что нужны)
Хорошо, сейчас оставлю)
Я не знаю, можно ли считать меня вегетарианцем - из-за родителей приходиться есть рыбу и яйца, хотя до этого два года была лакто-вегеторианцем, но хоть мясо не заставляют есть)
Спасибо, приятно слышать очень))
Landi

Катя


Симферополь

LandiМои рецепты
 
10 Июл 2011 0:50

Распечатать сообщение
Landi писал(а):
Я не знаю, можно ли считать меня вегетарианцем - из-за родителей приходиться есть рыбу и яйца

Вегетарианцами в целом называют тех, кто не ест мясо, так что тебя смело можно так называть))))))))
ДлагоДарю за то, что выложила рецептики - девочки будут рады!!!
FotoTanya

Татьяна

41 год
Россия

FotoTanyaМои рецепты
 
10 Июл 2011 1:54

Распечатать сообщение
Ну хорошо) Но я сама с трудом могу себя так назвать)
Пожалуйста ьь
Landi

Катя


Симферополь

LandiМои рецепты
 
24 Апр 2012 13:00

Распечатать сообщение
good2 nyam2
Kseniya111

Ксения

35 лет
Каунас, Литва

Kseniya111Мои рецепты
 
19 Окт 2012 12:18

Распечатать сообщение
Катюш, мне очень понравился твой гаспачо! Забираю с удовольствием! Romashki Romashki Romashki
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
 
02 Мар 2018 22:10

Распечатать сообщение
Фото

Обожаю гаспачо. good2 Фото, правда, сделано при очень плохом освещении. Embarassed
Амритана

Ната


Одесса

АмританаМои рецепты
 
16 Фев 2020 21:29

Распечатать сообщение
Очень люблю гаспаччо и часто делаю по этому рецепту, спасибо!
Chianna

Анна


Хайфа

ChiannaМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |