Мюсли по Дюкану и не только...

Сообщение Автор
Мюсли по Дюкану и не только...
28 Янв 2015 19:18

Распечатать сообщение
Девочки, сделала недавно мюсли из овсяных отрубей и хочу поделиться с вами рецептом.
Таким же способом, можно приготовить мюсли и из овсяных хлопьев.
Приготовить их очень просто. Буду рада, если кому нибудь пригодится.

Фото


Кушать их можно с молоком. Я очень люблю с йогуртом.
Можно еще в чашечку себе добавить сухофруктов, свежих или размороженных ягод, фрукты, разных орешков и семян. nyam2 nyam2 nyam2
На диете Дюкана ягоды годжи (клюкву),семена льна, чиа и кунжут.


Например, вот так,по Ирининому рецепту салатика "Летнее наслаждение". good2 nyam2
Фото
http://forum.say7.info/topic56314.html


Приготовление

6 ст.л.овсяных отрубей смешать с 1 сырым яйцом и сахарозаменителем. Все!

Вместо яйца, можно использовать молоко: 1 ст.л. - на 1 ст.л. отрубей.
Если использовать мед, вместо сахарозаменителя, то нужно добавить больше отрубей.
Можно добавить натуральные араматизаторы, корицу, ваниль, какао и т.д.
Фото


Вот такая должна получиться консистенция.
Пусть смесь постоит минут 10, пока греется духовка.
Фото


Распределить смесь на противне, застеленном бумагой.
Фото


Ставим в нагретую духовку, 180- 200° - примерно на 10-15 минут (ориентируйтесь по своей духовке),
минут через 5-6 перемешать. На этом этапе, можно добавить семена льна и кунжут.
Должны получиться красивые зажаренные "хрустики".
Фото


Это я размяла их немного ложкой, чтобы помельче получились.
Фото


Мюсли хорошо остужаем.
Фото

Хранить их нужно в баночке с крышкой, чтобы они оставались хрустящими.


Здесь, в чашке слева - по рецепту вверху,
а справа - 6 ст.л. овсяных отрубей, 3 ст.л. пшеничных отрубей, 1 яйцо и 1 ст.л. меда.
Фото


Можно пожарить овсяные хлопья (без яйца), до золотистого цвета, на сковороде, в конце добавить по вкусу мед (какао) и охладить. Так же можно сделать и с отрубями.


Здесь, у Светы, в рецепте "Пироженое картошка", описан способ приготовления мюсли с фруктовым пюре.
http://forum.say7.info/topic60690.html
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
28 Янв 2015 19:37

Распечатать сообщение
Иринка-умница!!!! good2 good2 good2 В выходные попробую сделать тоже! Romashki
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
28 Янв 2015 19:41

Распечатать сообщение
irina-s писал(а):
Должны получиться красивые зажаренные "хрустики".

nyam2 nyam2 очень красивые! good good прям мюсли Rose Rose тортик можно украсить сверху ими nyam2 nyam2
Зайчиришка

Ириша

37 лет


ЗайчиришкаМои рецепты
 
28 Янв 2015 19:42

Распечатать сообщение
Ирина Диверс писал(а):
Иринка-умница!!!!

Спасибо, Ириш. sharik
Ирина Диверс писал(а):
В выходные попробую сделать тоже!

Буду рада, если сделаешь. girl_claping girl_claping girl_claping
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
28 Янв 2015 19:45

Распечатать сообщение
Зайчиришка писал(а):
очень красивые! прям мюсли

Спасибо, Ирина. sharik Больше трех Иришек, не собираться... friends girl_haha girl_haha girl_haha
Зайчиришка писал(а):
ортик можно украсить сверху ими

Можно. Думаю, они немного размякнут, но ничего ведь страшного. Wink nyam2
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
28 Янв 2015 23:53

Распечатать сообщение
ИРИНА!!!!!!!!!! спасибо тебе огроменное, просто очень большое!!!! я буду такое без всяких слов!!! и салат Иришкин! как это я про него забыла то!!!
Гелинака

Галя

41 год
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
29 Янв 2015 0:45

Распечатать сообщение
Супер. Тоже опробую!!!!!! good2 good2 good2
ANGEL29

Svetlana




ANGEL29Мои рецепты
 
29 Янв 2015 1:12

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
ИРИНА!!!!!!!!!! спасибо тебе огроменное, просто очень большое!!!!

Галечка, мне приятно, что такой простенький рецепт тебе понравился. girl_claping
Гелинака писал(а):
я буду такое без всяких слов!!!

УРА! Yahoo! dance2 Буду ждать тебя со вкусняшкой. Wink
Гелинака писал(а):
! и салат Иришкин! как это я про него забыла то!!!

Ооооо, я его обажаю просто, особенно в сезон ягод. nyam2 nyam2 nyam2
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
29 Янв 2015 1:15

Распечатать сообщение
АНГЕЛ29 писал(а):
Супер. Тоже опробую!!!!!!

Света, пробуй! friends Это быстро, полезно и вкусно. good2
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
29 Янв 2015 14:16

Распечатать сообщение
good ух ты! Здорово! Надо попробовать такое! Все легко и просто! sharik
Спасибо!
Pulemet4ica

Анюта

30 лет
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
 
29 Янв 2015 18:18

Распечатать сообщение
Пулемет4ица писал(а):
ух ты! Здорово! Надо попробовать такое! Все легко и просто!

Анюта, буду рада, если тебе пригодится рецепт. girl_claping friends
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
29 Янв 2015 20:36

Распечатать сообщение
irina-s писал(а):
Можно. Думаю, они немного размякнут, но ничего ведь страшного.

Не, Ириш, при подаче себе посыпать nyam2 nyam2 и хрустеть будут приятно с тортиком nyam2 nyam2
Зайчиришка

Ириша

37 лет


ЗайчиришкаМои рецепты
 
29 Янв 2015 21:11

Распечатать сообщение
Зайчиришка писал(а):
Не, Ириш, при подаче себе посыпать и хрустеть будут приятно с тортиком

Так будут хрустеть, да! good2 friends
И еще, думаю, они почти ко всем десертам подойдут. nyam2
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
29 Янв 2015 21:30

Распечатать сообщение
irina-s писал(а):
И еще, думаю, они почти ко всем десертам подойдут.

ага nyam2 nyam2 и готовить просто! girl_claping good good
Зайчиришка

Ириша

37 лет


ЗайчиришкаМои рецепты
 
30 Янв 2015 19:59

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
ИРИНА!!!!!!!!!! спасибо тебе огроменное, просто очень большое!!!! я буду такое без всяких слов!!!

И от меня СПАСИБИЩЕ! Rose Rose Rose
karolina-r

Каролина

55 лет
Украина

karolina-rМои рецепты
 
31 Янв 2015 2:16

Распечатать сообщение
Зайчиришка писал(а):
и готовить просто!

Точно, Ириш. dance2
каролина-р писал(а):
И от меня СПАСИБИЩЕ!

Каролина и тебе спасибо за внимание к рецепту. sharik
Надеюсь тебе понравятся "хрустяшки". Wink girl_claping friends
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
01 Фев 2015 13:04

Распечатать сообщение
Иришик, Большое Мерси за классный рецепт!!! Rose Rose air_kiss Обязательно сделаю! nyam2
Викона

Татьяна


Германия

ВиконаМои рецепты
 
01 Фев 2015 18:35

Распечатать сообщение
Викона писал(а):
Иришик, Большое Мерси за классный рецепт!!! Обязательно сделаю!

Танечка, я тааааак рада, что тебе рецепт понравился! girl_claping girl_claping girl_claping Yahoo! Drinks or Beer
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
01 Фев 2015 21:10

Распечатать сообщение
ой какие хрустики вкусные nyam2 nyam2 у меня дети до них добрались wacko1 girl_haha girl_haha
уложила в коробочку, спрятала girl_haha girl_haha
Спасибо Rose Rose
ANGEL29

Svetlana




ANGEL29Мои рецепты
 
01 Фев 2015 21:32

Распечатать сообщение
АНГЕЛ29 писал(а):
ой какие хрустики вкусные у меня дети до них добрались

Света, ты первая с отчетом! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Вот тебе цветочек. Rose
Ух, ты сколько много у тебя получилось. nyam2 nyam2 nyam2 Света, а как делала?
Я, очень рада, что и деткам твоим понравилось. girl_claping girl_claping girl_claping
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
01 Фев 2015 21:46

Распечатать сообщение
irina-s писал(а):
Света, а как делала?

irina-s писал(а):
6 ст.л.овсяных отрубей смешать с 1 сырым яйцом и сахарозаменителем.

так.Только добавила кашиладу girl_haha girl_haha какао и корицы бухнула, так у них запах такой nyam2 nyam2
Завтра утром как наверну nyam2 nyam2 nyam2
ANGEL29

Svetlana




ANGEL29Мои рецепты
 
01 Фев 2015 22:32

Распечатать сообщение
АНГЕЛ29 писал(а):
6 ст.л.овсяных отрубей смешать с 1 сырым яйцом и сахарозаменителем.
так.

Поняла. Smile
АНГЕЛ29 писал(а):
Только добавила кашиладу какао и корицы бухнула, так у них запах такой

Представляю, Света. nyam2 Теперь тоже с какао хочу. Embarassed girl_haha
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
02 Фев 2015 16:19

Распечатать сообщение
сегодня с творожком и ягодами, кушала хрустики. Вкусняшка nyam2 nyam2
спасибо Rose Rose Rose
ANGEL29

Svetlana




ANGEL29Мои рецепты
 
02 Фев 2015 16:55

Распечатать сообщение
АНГЕЛ29 писал(а):
сегодня с творожком и ягодами, кушала хрустики. Вкусняшка

Света, ну, какая же красивая чашечка у тебя получилась!!! wacko1 good2 girl_claping girl_claping girl_claping
Я тоже так люблю. С творожком! Да с ягодками! nyam2 nyam2 nyam2
Спасибо тебе, Светик, за вкусняшку. girl_in_love friends
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
02 Фев 2015 16:57

Распечатать сообщение
irina-s писал(а):
Спасибо тебе, Светик, за вкусняшку.

eto tebe spasibo sa wkusnotu Rose
ANGEL29

Svetlana




ANGEL29Мои рецепты
Страница 1 из 4

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |