Мюсли по Дюкану и не только

irina-s писал(а):

Ты только, если быстро не сьешь посматривай иногда, вдруг там влажность осталась от сахзама

я сделала немного и съела за 2 дня
так что пора новую порцию делать

Пулемет4ица писал(а):

я сделала немного и съела за 2 дня

Ну, тогда без проблем.

Pulemet4ica писал(а):

так что пора новую порцию делать

Делаю часто вот эту вкусняшку по Светиному рецепту http://forum.say7.info/topic78756.html
и вместо овсянки ложу мюсли. Вкусно!

Ириша, нямка

На тортик себе сыпанула, ну прям из детства будто... обжаренные хлопья с сахаром делали, а тут отруби с сахзамом, вкусно
Мужу хрустеть понравилось, у меня с ванилью и семечками льна
Спасибо!

Зайчиришка писал(а):

Ириша, нямка

Ирина, как здорово, что вам понравилось.

Зайчиришка писал(а):

ну прям из детства будто... обжаренные хлопья с сахаром делали,

Я в детстве такое, к сожаленью не ела, но до диеты обжаренные хлопья с медом делала- это ооооочень вкусно.

Зайчиришка писал(а):

Мужу хрустеть понравилось, у меня с ванилью и семечками льна

Ирин, ну, я прямо очень-преочень рада, что и твоему мужу понравилось.
Мои мюсли скоро кончатся тоже с семенами льна сделаю.

Зайчиришка писал(а):

Спасибо!

И тебе спасибо за отчетик,Иришка.

irina-s писал(а):

Я в детстве такое, к сожаленью не ела,

такой рецепт торта был от одной украинки... сверху обязательно ими посыпался

irina-s писал(а):

но до диеты обжаренные хлопья с медом делала- это ооооочень вкусно

наверно похоже, ага

irina-s писал(а):

Ирин, ну, я прямо очень-преочень рада, что и твоему мужу понравилось.

ну я ночью гоняла от миски похрустеть ему охота было вот думаю, може,т солёные сделать с какими-нибудь травками

irina-s писал(а):

Мои мюсли скоро кончатся тоже с семенами льна сделаю.

и ванилин туда он когда домой зашёл, уже запахом был удивлён, что вкусно так

irina-s писал(а):

И тебе спасибо за отчетик,Иришка.

Зайчиришка писал(а):

такой рецепт торта был от одной украинки... сверху обязательно ими посыпался

Ааааа, вот откуда идея посыпать торт.

Зайчиришка писал(а):

ну я ночью гоняла от миски похрустеть ему охота было

Зайчиришка писал(а):

вот думаю, може,т солёные сделать с какими-нибудь травками

Интересная идея, а почему бы и нет. Думаю, тоже вкусно должно получится.

Зайчиришка писал(а):

и ванилин туда он когда домой зашёл, уже запахом был удивлён, что вкусно так

Ага. Мне тоже очень запах ванилина нравится.

Опять по Светиному рецепту.

http://forum.say7.info/topic78756.html

Ирочка. приветик. Наконец я фотки скинула
делала Светочкин йогурт -с семенами чиа- и с твоими мюслями вкууусно

Ляночка08 писал(а):

Наконец я фотки скинула

Ура!

Ляночка08 писал(а):

делала Светочкин йогурт -с семенами чиа- и с твоими мюслями вкууусно

Света, какие фотки классные!
Сколько полезных вкусняшек у тебя в йогурте.
Спасибо тебе, Светик, за такой красивый отчет. Приходи еще.

irina-s писал(а):

Ура!

ага

irina-s писал(а):

Света, какие фотки классные! Сколько полезных вкусняшек у тебя в йогурте. Спасибо тебе, Светик, за такой красивый отчет. Приходи еще.

спасибо.Ириш.приду обязательно

Да. мюсли делала с белком только. И вот годжи и клюква у меня засушились в труху-вот после того как поела то тчо на фото- остальные мюсли рассыпала на поднос и выбрала все ягодки- выбросила

Ляночка08 писал(а):

приду обязательно

Ляночка08 писал(а):

Да. мюсли делала с белком только

Ага, помню. Света, вот с мюсли может тебе не стоит заморачиваться и брать только белок. Там ведь всего 1 яйцо, а мюсли на несколько раз хватает поесть.

Ляночка08 писал(а):

И вот годжи и клюква у меня засушились в турух-вот после того как поела то тчо на фото- остальные мюсли рассыпала на поднос и выбрала все ягодки- выбросила

Ну и правильно, будем знать теперь.
Свет, а ты же еще потом сухих ягодок доложила, как они себя в мюсли повели - мюсли не стали мягкими?
У меня еще немного (на 1 раз осталось), потом хочу тоже , как у тебя с семенами и семечками сделать.

irina-s писал(а):

Ага, помню. Света, вот с мюсли может тебе не стоит заморачиваться и брать только белок. Там ведь всего 1 яйцо, а мюсли на несколько раз хватает поесть.

да я в принципе тоже так подумала и не буду больше заморачиваться ага

irina-s писал(а):

Ну и правильно, будем знать теперь.

irina-s писал(а):

Свет, а ты же еще потом сухих ягодок доложила, как они себя в мюсли повели - мюсли не стали мягкими?

нет. мюсли мягкими не стали. и вообще я вот перебирала- я что-то и не нашла этих мягких ягодок

irina-s писал(а):

У меня еще немного (на 1 раз осталось), потом хочу тоже , как у тебя с семенами и семечками сделать.

очень вкусно

Ляночка08 писал(а):

да я в принципе тоже так подумала и не буду больше заморачиваться ага

Ну и правильно.

Ляночка08 писал(а):

нет. мюсли мягкими не стали. и вообще я вот перебирала- я что-то и не нашла этих мягких ягодок

Понятно.

Ляночка08 писал(а):

очень вкусно

Значить будем делать.

irina-s писал(а):

Ну и правильно.

irina-s писал(а):

Значить будем делать.

Делала сегодня мюсли двумя способами.
Это из отрубей ( с яйцом, какао и 1 ст.л.меда )- в духовке, на этапе полуготовности (через 5 минут) вынула противень и добавила семена льна 2 цветов, семечки подсолнуха и тыквы и семена чиа.


Это уже готовые.



А это на сковороде - из овсяных хлопьев с медом, семечками посолнуха и семенами льна

Иришкин салатик "Летнее наслаждение" с мюсли из отрубей.
http://forum.say7.info/topic56314.html

Йогурт с семенами чиа http://forum.say7.info/topic78756.html
у меня кремообразный творог

Иришка,пирветик, готовила сегодня кефир с овсянкой и семенами чиа- и ела с твоими мюслЯми вкусно

Ляночка08 писал(а):

Иришка,пирветик, готовила сегодня кефир с овсянкой и семенами чиа

Света, привет, очень тебе рада! Какую вкусноту ты принесла!
А что за ягоды ложила, клюкву?

Ляночка08 писал(а):

ела с твоими мюслЯми вкусно

Доедаешь еще или новые сделала?
Света, фотки - класс! Спасибо тебе за отчет.

irina-s писал(а):

Света, привет, очень тебе рада! Какую вкусноту ты принесла!

irina-s писал(а):

А что за ягоды ложила, клюкву?

вишню замороженную

irina-s писал(а):

Доедаешь еще или новые сделала?

неее,еще первые никак не доем- забываю про них да и они ж у меня по калорийности не посчитаны..надо доедать и новые готовить-считать ...

irina-s писал(а):

Света, фотки - класс! Спасибо тебе за отчет.

спасибо

Ляночка08 писал(а):

вишню замороженную

Ляночка08 писал(а):

неее,еще первые никак не доем- забываю про них

Я тоже иногда забываю. Сейчас вот каждый день на работу с собой брала, сытно и вкусно. И еще не могу я просто овсянку есть, она мне клейкая, а мюсли - без проблем, даже если они размокнут.

Ляночка08 писал(а):

надо доедать и новые готовить-считать ...

Посчитай.

Irina-s,

Ирина, большое спасибо за рецепт мюсли!!! Такая вкуснота! Магазинные запеченные мюсли не покупаю, хоть они и вкусные - из-за их сомнительного состава.

Насмотревшись на фотки в теме - сегодня сделала свои)))

Обжарила овсянку (геркулес), предварительно смешав ее с натертым яблоком и какао. Ближе к завершеню процесса обжарки - добавила семечки подсолнуха и тыквы, грецкий орех, изюм. Такой аромат, так красиво получилось!!! И ни капли масла)) Можно хрустеть просто так))

Спасибо!!! Прям открытие для меня!!

Аврилс писал(а):

Ирина, большое спасибо за рецепт мюсли!!!

Мне очень приятно, что тебе рецепт пригодился и мюсли понравились.

Аврилс писал(а):

Обжарила овсянку (геркулес), предварительно смешав ее с натертым яблоком и какао.

Здорово, даже мед не пригодился! А с какао я тоже люблю.

Аврилс писал(а):

Магазинные запеченные мюсли не покупаю, хоть они и вкусные - из-за их сомнительного состава.

И я так же.

Аврилс писал(а):

Ближе к завершеню процесса обжарки - добавила семечки подсолнуха и тыквы, грецкий орех, изюм.

Аврилс писал(а):

Такой аромат, так красиво получилось!!! И ни капли масла)) Можно хрустеть просто так))

Вкусно и полезно.
Avrils Спасибо большое за такой положительный отзыв.

irina-s писал(а):

Я тоже иногда забываю.

irina-s писал(а):

Сейчас вот каждый день на работу с собой брала, сытно и вкусно.

здорово

irina-s писал(а):

И еще не могу я просто овсянку есть, она мне клейкая, а мюсли - без проблем, даже если они размокнут.

вот и классно что нашла свое блюдо

irina-s писал(а):

Посчитай.

агасЬ