Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!

Ленок55 писал(а):

Я вот подумала может не стоит каждый день взвешиваться? как часто вы это делаете?

Лен, я каждый день по утру- обязательно! Это у меня уже ритуал. Чтобы сразу знать от чего привесы. Вот сегодня стала на весы , - 100 гр. Уже рада- значит процесс идёт, а если не буду взвешиваться каждый день, буду думать, что худею, а потом как взвешусь и вдруг плюс- с ума сойду. Вот у меня так!

Ленок55 писал(а):

О: хочу такой суп сделать: куриная грудка+лук+морковь+рис.

Я вчера такой супчик ела, ещё укропчик и черный перец
Меню на сегодня:
з. Банановая овсянка, мороженое со свежей клубникой, маленький бутер с черным хлебом и грудинкой. Чай.
о. Гречка и курогрудка, приготовленная по этому рецепту http://forum.say7.info/topic28610.html Всем рекомендую, моим домашним тоже понравилась
у. Творог зернёный, криспы, сыр, ряженка или молоко.
Всем удачки!