Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я в таких случаях делаю сладкий кофе и бутеры с соленой рыбкой, даже с селедкой ела, вкусно!

Сильно Надо будет попробывать)))) с утречка

zabiiaka_ писал(а):

ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!! Скоро выходные - удели, себе любимой, максимум внимания - болеть это жутко не системно

Спасибочки, постараюсь, тока работаю на выходном- День молодежи

Silvana писал(а):

и результатом стали приятные минус 500 грамм.

zamolga писал(а):

сегодня утром отвес -500гр. вчера была неделя на системе, итого -2,2кг.

MansVV писал(а):

Жив! Наш проект занял 1 место, теперь осенью на всероссийский конкурс поедем, а мэрия нас спонсирует!!!!

Умничка! Валюш, я в тебе и не сомневалась!!! Бывают же такие умные и красивые!!!! С победой!!!

Ре-бекка писал(а):

И что?! На сегодня: капри на бедрах висят, платье более-менее нормально сидит.

Зато, Ленчик! Стройнюлька вся))) Я вот тут усе плакаюсь, что вес тот же, а объемы то уходят))) штаники сваливаются ведь)) Надо наверное показать, те у меня на фотах есть, теперь я в них вообще как биченок

Ре-бекка писал(а):

Светик, зато ты молодец, что оказалась такой стойкой

Так Ленчик! Стока лет тренировалась на диетах Я и голодом могу, и без всего и на водичке)))

Ре-бекка писал(а):

Я тоже в ваших рядах, с понедельника отвалилось 500гр!

hala2 писал(а):

З Картошка отв с пахучим маслом,

У меня муж с другом обожают это прям

Мамочкаптица писал(а):

За эту недельку еще -1 кг.

Ре-бекка писал(а):

Кому нужен 46-й?

Мне где-то кг через 15
sashaaспасибки!

MansVV писал(а):

ТО есть с последнего взвешивания еще 2 кг набежало итого привес с января уже 8 кг!!!!!

Да что ж такое-то?

MansVV писал(а):

"Похудей навсегда"

Валюш, это по М.Королевой? Сидела я... как-то Ну может это твое? Искренне желаю удачи, тем более, что все-равно надо что-то делать
Сегодня питаюсь с нарушениями и на обед и на ужин мед с чаем и лимоном
Завтра планирую так:
З - мюсли, бутер с малосольной семгой и лимоном, мед, может конфетку или булочку? если Иринка разрешит А вообще-то у меня еще есть макароны по флотски и банан, что-то из этого, мед обязательно
О - борщ с картошкой и фасолью, с йогуртом,лобио с огурчиком http://forum.say7.info/topic13394.html
У - молоко, апельсин, ананас