Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Стройняшки, привет!
Всех- всех с отвесами (мужьям и сыновьям отдельный респект и уважуха, мой муж только вздыхает и по животу себя постукивает ), быстро отчитываюсь - вес качает: вчера 92,9 сегодня 93,7 позавчера - 92,3
Сегодня ем : З - зерновой хлеб, шейка http://forum.say7.info/topic11887.html, 2ложки овощной запеканки, 1/2 отбивной, чай б/с
О - овощная запеканка с куроногой б/к, помидор, 2 киви
У - йогурт, овощи, творог
Приятной рабочей недели и больших отвесов!