Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки!!!

Alexandro4ka писал(а):

Очень по вас скучаю. Устроилась на работу,

Сашуль, поздравляю!!!

MansVV писал(а):

Это снятся они к деньгам, а заводятся к растратам, потому как лекарства от них стоят недешево да и хлопот необерешься!

MansVV писал(а):

нельзя делать на слишком маленький вес! Высчитывать не более чем на 5 кг разницы!

Ну а в меня больше и не влазит Надо было искусственно порции увеличивать?

Iri$k@ писал(а):

Сегодня ты мне нравишься!

А вот и сравним, после вчерашнего со сладким, закончились КТД и отвес ушел соответствую линеечке, посмотрим, что будет завтра

maruska80.80 писал(а):

что я набрала кгешки и сижу в кустах,трясу жирами

ага какими?

Кругляшка писал(а):

Но я держалась изо всех сил

malibu 1 писал(а):

не системничаю уже мес!((((((((((((( стыдно не могу...вес стоит так и вешу 67 кг, но моя цель к 1 сентября 60 кг похоже не сбудется.

Леночка! Первое, поменяй линеечку! Бери себя в ежовые рукавички и все!!!

marihis писал(а):

Я вступаю в ваши ряды,и начала с сегодня с ужина Куриная грудка с яичком(варила без соли добавила соев.соус.),запила чаем(без сахара)

На ужин не смешиваем 2 вида белка!!

Чертен@к писал(а):

я рада что к вам присойденилась на системе уже неделю минус 2 кг уря!!!!

Anahi писал(а):

Еще вопросик возник,я на обед мариновала курочку в 1 ч.ложке горчицы,соответственно в салат ничего кроме соли и зелени не добавляла,но можно ли такой маринад использовать или нет?

да на обед можно.. и в принципе если горчица в зернах или помолота, то можно и на ужин, как специя.
Завтра:
З нектарин, черешня, груша, печенье
О - кефтедес http://forum.say7.info/topic3667.html, рис из микры, салатик ( помидор, огурец, салат, лук, 1ч.л. масла
У - овощи+ арбуз
Девчонки, почему-то молочку вообще не хочу
Сейчас узнала, что мой преподаватель из института разбился в Латвии на велосипеде, состояние тяжелое.Ох, ну что же за напасти?