Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки!

олик 211 писал(а):

привет всем!отсиживаюсь в кустах почти 2 года.похудела на 22кг бросила год назад курить поправилась на 5.

Привет жителям зарослей!!! Ну вот интересно было бы пообщаться и узнать что-то из твоего опыта)))

Anahi писал(а):

Хорошо что у французов нет привычки заставлять есть и не пришлось им объяснять ,почему я не ем в 7 часов вечера ужин собственного приготовления...

marihis писал(а):

Спасибо за рецептик,обязательно приготовлю.Только вот насчёт фарша и грибов которые надо обжаривать,грибы ладно можно сварить,а вот фарш,может можно без обжарки?!Я думаю он и так может запечься в духовке.

Грибы и фарш я тушу на водичке, в этот раз было без грибов, за их неимением)) И грибы не часто сочетаем с мясом А супчик Я такой делала вкуснотища И мясо вылавливать не надо

marihis писал(а):

я майонез,4 ложки салата(капуста,Зел.салат.2 краб палочки,капля под.масла,соев.соус.

Что-то одно или майонез, или масло 1 ч.л.
Вчера забежать было некогда
Меню сегодня:
З в 7.00 осетинские пироги неск кусочков http://forum.say7.info/topic4924.html?sid=2aa8f2f16f7e6ce699e609a08bc87227, творожный мафин http://forum.say7.info/topic34379.html?sid=2aa8f2f16f7e6ce699e609a08bc87227, мороженное
О 12.10- гречка из микры http://forum.say7.info/topic15212.html, бочонки с мясом кабачковые, мои без грибов http://forum.say7.info/topic15639.html?sid=2aa8f2f16f7e6ce699e609a08bc87227, помидор, огурец, 6 слив
У - 17.30( в дороге) 100гр мягкого творожка Агуша без добавок, 50 гр сыра, 4 крипсы и 500гр ряженки