Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Anahi писал(а):

.Но я этому рада,ведь всегда приятно делать шоппинг,а тем более покупать вещи меньше размером!

С последним согласна, и в твоем возрасте от шопинга просто тащилась, могла в магазинах жить.. А теперь время на это жалко, на магазины

Бусиночка писал(а):

Понимаю что это не система, мне так жаль, но я ничего сообразить не смогла.

Юль, и как результаты? после воды? Если я оказываюсь в магазине ищу либо вариант крипсы-сыр-молочка(если супермаркет), если нет фрукты+ творожок+ молочка, творог и из пачки можно покусать а может где-то есть рыба гриль, курочка гриль ( уж как исключение, без кожи, естественно, или суши овощные на край конец

Parizhanka писал(а):

готовлюсь к новым попыткам стать мамой.

Иреночка, все получиться! уверенна...

Инкара писал(а):

В прошлом году надо было 5 кг скидывать, а сейчас уже 15

Ну вот.. ну эти быстронаеденные и уйдут скоренько
Сегодня все по плану. завтра:
З - бутерброд - хлеб+ сыр с медом и фисташками,закуска из баклажан "Любимая"(остатки все по куржочку- лимон, баклажан, помидор), персик инжирный, кекс, миналь в шоколаде и 2 мармеладки маленькие ( 3 шт), может кусочек небольшой вафельного тортика
О - спагетти с баклажанами http://forum.say7.info/topic9025.html или http://forum.say7.info/topic18557.html( приготовлено все по системе, без курицы ) , стручковая фасоль с яйцом, огурец, сливы 3 шт
У творог 250гр+ свекла запеченная+ чесночек+ огурец+ молоко