Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Пельменb писал(а):

Я с кремом мешала, с гелем воняет невкусно.

а я с медом мешаю, кто-то из девочек посоветовал вместо химикалий гелевых

Оля-ля-ля писал(а):

Даже слона жареного , залитого сгущенкой

натка... писал(а):

А мне сейчас муж заявил-что я никогда не похудею

вот зараза! не помогаешь, так хоть настрой не сбивай такими заявлениями,убила бы! Наташ все ты сможешь

Татая писал(а):

у меня отпуск и ремонт

с отпуском

Татая писал(а):

буду знать как виноград целый день щипать

кто-то платье 80 размера хочет

Дочь Бориса писал(а):

.злая ужасно.

не злись,это несистемно чего то ОтеллЫ наши системные разошлись прям

Irina_qwer писал(а):

Еще ньюанс две недели на ужин в основном была кружка кефира.

это не нюанс,а грубейшая ошибка! равнонасыщаемость во главе угла!

Irina_qwer писал(а):

говорит что кружки кефира на ужин достаточно!

ага, и маковой росинки на обед..тогда точно вес уйдет
Ир не отчаивайся,что вес не уходит, если ты была до системы на диетах, то вполне объяснимо.нужно время чтобы дать организму понять что его голодом морить никто не будет и отдавать вес можно.ну и конечно системничать без вольностей в начале пути, тогда и будет результат

Marphusha писал(а):

У нас август семейно-исторически всегда тяжелый

ничего,от августа осталось всего 3 недельки все наладиться

Marphusha писал(а):

Лиль, живот, наверное, только физическими нагрузками можно убрать. Пресс на разные группы мышц.

так оно так...но вот страшно качать пресс,если планируешь детишку..вдруг там уже кто-то будет сидеть, а я его запрессила

Anahi писал(а):

.10 дневный отпуск...

хорошо тебе отдохнуть

Rafiti писал(а):

Я уж тут никого не знаю

а мы тебя знаем


доброе утро девочки! умираю, вчера были гости, до 1:30 пили вино (КС) и Лиля закручивала огурчики на весы сегодня не встаю,от недосыпов думается ничего хорошего ждать не приходится

кушаю: З: 1 бутер с мягким сыром, 2 печеньки, ложка отрубей, 2 чашки МЧ, витаминка
О: папарделле http://forum.say7.info/topic46066.html (дочь Борюсика подсадила,спасиб ) пару сосисок, огурчик свежий,огурчик малосольный
У: сырой кабачок погрызу и либо творог либо греча