Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

чего будешь есть в обед?

Лена уже пообедала очень вкусно. Сделала картофельную запеканку по рецепту Наташи только в аэрогриле и чеснока добавила http://forum.say7.info/topic46405.html.
Вообщем меню сегодня такое:
з. Макароны по- флотски, булочка с чаем.
о. Запеканка, чай с 2 черносливами.
у. Творог 150- 200 гр., смешанный с молоком + чернослив, может ещё апельсин. Вчера первый раз попробовала смешать творог с молоком и мне так понравилось. Кто то из девочек уже писал, что тоже понравилось. Так что для тех, кто не может впихнуть творог, попробуйте так.

sashaa писал(а):

Маришка, поздравляю!!!

Спасибо, Саш!

tempted писал(а):

по ощущениям - готова покорить опять весь мир

Юль, вот и здорово! Значит ты уже здорова, ну может почти. Долечивайся хорошо!

Ruslana Muhtarova писал(а):

Девочки, не хочу показаться занудой, но ведь если что-то написано в списках и мы все прежде чем начать систему читали их и распечатывали, то зачем задавать лишние вопросы? я вот кстати из-за этого когда-то и ушла из ЖиХ - пишут, спрашивают очевидное, а некоторые еще и пытаются опровергнуть устои системы. Не обижайтесь, сама когда-то начинала, но прилагала усилия почитать первую страницу.

lidochek63 писал(а):

Ну может я чего то все таки недопонимаю, но я придерживаюсь правил отсюда)))

Лида, вот и правильно! Здесь такие же списки как и на оф. сайте Кати. В книге общие принципы описаны, а в списках уже всё подробно. И если их внимательно читать и ещё лучше распечатать и каждый раз заглядывать перед каждым составлением меню, то много вопросов отпадёт. Я согласна, что мы здесь собрались, чтобы подсказывать друг другу. Но иногда, действительно, задают такие очевидные вопросы, что возникают сомнения, а читались ли списки? Девочки, только без обид