Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем, привет!

Татая писал(а):

Сегодня ровно 6месяцев на системе и как результат: минус 15кг

Таня, как здорово! А ты, наверное высокая, раз при 90 кг. у тебя уже стал избыточный вес. У меня он будет только при 77 кг.- малявка я С нетерпением ждём фоток.
Оля-ля-ля
Олька, поздравляю с влезанием в платье. А ты боялась, что не успеешь к свадьбе. Ай, молодца!!!

Marphusha писал(а):

Вчера у меня был юбилей: 4 месяца на системе, минус 10 кг

Маш,

tempted писал(а):

посмотрела со спины на себя в зеркало - такая тоненькая уже

Умница, Юль! Каковы твои результаты анализов?

Мару_ся писал(а):

а мне не лезет творог, силой толкаю

Марин, я уже как то писала здесь. Творог заливаю молоком, туда добавляю фрукты. Получается как суп. И даже самый противный творог идёт на ура.

hala2 писал(а):

Скоро уже Светик Клуся выйдет из отпуска! Наташа Лиебе что-то совсем исчезла...

За Светой соскучилась. Как интересно её похудательные дела? Наташа, Ау!

У меня наконец то вчера ушёл привес и ещё 100 гр. следом. А вчера была в гостях, пила вино сухое, ужинала принесенным с собой ужином. Сегодня вес такой же как и вчера. Вина выпила не менее пол бутылки. И никакаго отвеса, как впрочем и раньше, когда пила вечером вино. Так что на меня вино не действует

Lenivec писал(а):

Девочки здравствуйте.Читайу вас уже не один год,вот тольло недавно подключилась

Лида, добро пожаловать!

Lenivec писал(а):

Читайу ,читайу и все в голове смешалось,

Надо списки с первой страницы в этой теме распечатать, и перед каждым составлением меню в них заглядывать. Так будет проще запомнить что можно, что нельзя. А что не понятно, спрашивай, мы подскажем. И обязательно заранее меню выставляй на проверку.
Кушаю сегодня так:
з. Маленький кусочек селёдки с хлебом (вспоминала Веру ), пряники очень вкусные http://forum.say7.info/topic25144.html с кофе и сгущёнкой, адыгейский сыр.
о. Рис бурый с диким с отварным мясом и помидор. Чай с кусочком сыра.
у. Творог с молоком, апельсином и черносливом, кофе с молоком.