Живём и худеем по системе -60(глава 10)

мое меню на завтра:
з блинчик с творожным сыром, бутер с карбонатом, чиз-кейк банановый, кофе с молоком
о запеченные куриные бедра с цветной капустой под яйцом, помидор, чай
у слоеный бутерброд http://forum.say7.info/topic37397.html, кофе с молоком