Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Меню на завтра
З: 9.00 каша пшенная с маслом сливочным, доем последнюю маффинку, кофе с молоком б/с, кедровые орешки
О: 13.00 http://forum.say7.info/topic24381.html, салат из огурца, помидора и брынзы
У: 18.00 буду не дома, если успею то поем овощные роллы , если нет то возьму с собой криспы с сыром и молоко попью