Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

вечер добрый, красотули!
завтра ем:
з тушеная картошка с мясом (сегодня тааак хотелось , удержалась ), пирожное творожное с вишней, кофе с молоком
о кабачковая запеканка с курочкой http://forum.say7.info/topic45537.html
у свекла печеная с творогом зерненым и чесночком
пока планирую так, может изменю обед или ужин на мясо на гриле, смотря во сколько в сад поеду
всем завтрашних отвесов!

Rizhyk писал(а):

после плотного обеда никак не отойду, ужинаю только потому, что надо

Тань, а зачем на обед плотно покушала? нам же надо равно насыщаться во все приемы пищи... надо было оставить место для полноценного ужина