Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет,девулечки-красатулечки!

Rizhyk писал(а):

первая моя цель достигнута

Поздравляю! Вперед теперь к новой цели!

maera писал(а):

кусок торта http://forum.say7.info/topic34065.html с чаем.

Я тоже очень люблю этот тортик,был у меня период без духовки,а вкусненького хотелось...очень выручал рецептик...

Титова Евгения писал(а):

так стараюсь,так стараюсь и занятия по фитнессу не пропускаю.

Может мышцы наращиваешь?

Кукла Вики писал(а):

Заболел сынуля,

Выздоравливайте!

MaMina писал(а):

после выходных - 700 гр

Пламя писал(а):

У меня сегодня отвесик - 100 г! Но это очень важный отвес! К сегодншнему дню у меня ушло 7 кг!

Поздравляю,девчата!

gentos писал(а):

Девочки можно я буду меню писать постфактум

Тебе,Женя,нельзя,во-первых,только недавно на системе,а во-вторых,уже накосячила со своей ячневой кашей...

Титова Евгения писал(а):

Беда,беда девочки муж весы мои стрындил к себе в машину, чтоб говорит я тебя на них больше не видел!!!

Так думаю,это к лучшему!

М@рьян@76 писал(а):

Кстати,предлагаю худеющих в области груди относить к Джен.Лопез,а наоборот-к Сименович!

Я тогда хочу быть Мэрилин Монро,по предложению Оксаны,чтоб и похудеть и равномерные пропорции-формы сохранить... (Я жгучая и натуральная брюнетка!)

Lilka писал(а):

О. Сосиськи на барбекю с салатом У. опять мясо, не могу молочку есть, нету здесь творога да и молочка так себе

Лиля,сосисками не увлекаемся,их не часто и в крайнем случае,если есть возможность замени на мясо,а по второй проблеме я нашла выход,я его делать стала сама,в смысле творог...

Татая писал(а):

У меня между прочим 7 месяцев на системе

Marphusha писал(а):

у меня вчера 5 месяцев на системе!

Таня,Маруся!С юбилеями вас и отличными результатами!

Marphusha писал(а):

Бедненькая! Такая большая, а всякую фигню в рот тянешь!

Мое меню на завтра:
З.8.00.-8.30.вкуснятки+черный кофе и ап.сок
О.12.30.-13.00.капуста тушеная с помидорами+куриный холодец+2 яблока+4 черноса с ч.чаем
У.17.30.гречка+салат из помидор(сегодня на ужин был куриный холодец)
Пы.Сы.Купила новые штанишки себе сегодня(не хотела покупать,думала похудею до желаемого размера и потом все новое куплю,но была только пара джинс,я их постирала,а они не высохли,было не в чем ходить,пришлось натянуть старые большие штаны с ремнем,но на попе-то они все равно не красиво висят ),то ,что купила сегодня мерила пару недель назад,влезла в них в натяг,а сегодня просто идеально сидят,а вес качает и не в меньшую сторону...