Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

shumskat писал(а):

И что? Где написано, что так нельзя?

Этого нигде не написано,но написано,что картофель и макароны ТС есть редко можно,а из опыта девочек на форуме есть такая рекомендация,что это все можно раз в неделю,не чаще,например Аня(Аннет)вообще не ест их на обед,может только утром...ты можешь есть чаще,но худетоь,возможно,будешь медленнее...так что выбор всегда за тобой...

Viktorija21 писал(а):

девочки... а вот это можно на обед? http://forum.say7.info/topic20224.html

ну я бы не стала,там и раст масло и томатная паста присутствует,а нам можно 1 ч.л.на порцию или того или другого,разве что все осистемить,ничего не жарить,как там написано,а тушить и убрать томатную пасту...но конечно,опять-таки выбор за тобой...