Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро девочки

М@рьян@76 писал(а):

У меня сегодня ровно месяц на системе!правда,с невольными нарушениями,но все таки 6кг

Марина с Первым юбилейчиком тебя и отличный результат за первый месяц

sigon писал(а):

с фаршем мясным http://forum.say7.info/topic48310.html можно

С картошкой нельзя так что выкини картошку и суп будет системным

Сандал писал(а):

Внезапно умер мой любимый дедушка....Пыталась кушать системно,но не всегда это получалось.Вес тот-же что и на линейке.

Юлечка Соболезную!!!!!! Держись !!!! редставляю как это тяжело так как недавно сама была в такой ситуации но жизнь ест жизнь Человек живет до тех пор пока его помнят

Мое меню на севодня:
З бутерброды с плавленным сыром и пару печенек и яблоко
О рис пропаренный с мясом запеченым в духовке
У мясо запеченое в духовке