Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

морской супчик на обед http://forum.say7.info/topic48747.html

oxakal писал(а):

солениях и было сказано мне,что можно....осторожно,но можно

ну да..можно..но это еще и по себе надо смотреть..я например если даже понемножку буду в обед кушать соления- вес не будет уходить...могу только чуток утром и то не каждый день а особенно если только начала худеть то вообще стараюсь соления сейчас не кушать..это уже туда, ближе к желаемому весу можно будет...