Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Утро писал(а):

подыскала рецепты, готовлю, очень нравится. Выбросить труды всего лета? Ну уж нет.

а, ну правильно- зачем выбрасывать - выросло ,свое, надо кушать
я как-то не пробовала термически обработанный...пару раз в салаты добавляла..не пошел..ну вот после твоих слов наверное рискну и еще попробую добавить куда

Утро писал(а):

Сегодня на обед готовила: Салат: Пекинская капуста 5 листьев, 2 помидора, 1 желтый болгарский перец, отварная говядина с рёбрышек кубиками. (Объём на 3 чел.) Заправка: ст.л. масла раст. 1 ч.л. уксуса 9% настоянного на эстрагоне, соль, смесь 5 перцев. Очень вкусно!

а у меня на обед была гречка со свекольными котлетками http://forum.say7.info/topic48519.html

а на ужин вот такие сырно-творожные лепешки с чаем http://forum.say7.info/topic43025.html