Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

приветик всем.у меня на утро были сырнички с чаем
http://forum.say7.info/topic28853-100.html

на обез рис и паровая рыбка
ужин- яблочко печеное с творогом и черносливом(хотела куринные пупочки-уже и варю-завтра сьем..но поужинала поздно-в 15 час..решила ужин чуток полекче сделать..)

LenUsyk писал(а):

спасибо, такого еще не ела... какие-то у меня однообразные ужины.. ничего не запекаю, кроме мяса) попробую обязательно.

попробуй-вкусно..у меня это основной ужин сейчас...чаще всего делаю..

LenUsyk писал(а):

приходится успевать - такая работа, что в декрет надолго никак. но главное мне в кайф - много движения и общения это для меня. Благо бабушка может помочь

ясно, да, хорошо что есть кому помочь

Слаастеенаа писал(а):

один годик,с маленьким хвостиком(почти месяц)

ясно, взросленький уже

Слаастеенаа писал(а):

иногда такой разбор полетов устраивают

понятно

Слаастеенаа писал(а):

все будет,нужно время и терпение,я в августе была 82

ну да, будет, мы же настырные

Rizhyk писал(а):

я сегодня с более радостным настроением, вчерашний килограмм почти ушёл - сегодня минус 900...уфффф....отлегло)))видим

hala2 писал(а):

Я как-то писала уже, чтобы не обожраться на завтрак, я периодически встаю и делаю наклоны! Если желудок сгибается с трудом - все, хорош лопат

прикольная идея

hala2 писал(а):

Приветствую новую кормящую мамочку в рядах системщиц!

спасибо!

Чижик-НН писал(а):

меняю линейку)))

класс!

Перламутр писал(а):

Что то у меня давление упало для меня сильн

ого,ну как- ходила к врачу?