Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Добрый вечер!
Меню на завтра:
З. овсянка сладкая + http://forum.say7.info/topic26436.html 2шт+2 кусочка черного хлеба+кофе с мол.+виноград(чуть-чуть)
О. http://forum.say7.info/topic24731.html (без кожи)+гречка+помидор+зелень
У. как всегда-творог+яблоко+ряженка