Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Слаастеенаа писал(а):

Утро начинала с поедания корабликов(печенье Мария мазала маслом,сверху сыр)и так 10штук плюс ведерко чая

и у меня такие кораблики были..но у меня была норма 4 штуки...

annet13 писал(а):

я там фотки выложила

молодец! очень видно -такой результатище!!!

завтрак: манно-овсянные блинчики с вареньем сливовым и чаем
обед: сырный супчик по минус 60 ( http://forum.say7.info/post2534720.html#2534720 )
ужин: яблочки запеченные с твороггом и черносливом (запекала вчера но остались на сегодня так как вчера все же кушала пупочки отварные)

на завтра обед и ужин тот же- осталось