Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Anahi писал(а):

но если даже в творожные запеканки не рекомендуют яйцо для связки добавлять на начальном этапе,

уже не рекомендуют? я когда худела год назад по системе то добавляла всегда в запеканку Яйцо..помню писали тогда на 200г творога 1 яйцо можно было...

сейчас уже ужесточились правила?

Велена-69 писал(а):

А еще я заметила, что если ужинаю творогом с фруктами,

у меня так же.. после мяса такая голоднющая вечером


у меня на завтрак были блинчики с мясом
обед- сырный супчик по минус 60
ужин-2 яблока с творогом и черносливом запеченные (наконец сьела а то хотела уже использовать весь творог и запекла 6 штук- 3 дня ела )