Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

http://forum.say7.info/topic35311.html - вкусные рулетики на обед из курочки только надо под системку подстроить
это фото весной

а это сегодня:на мясо положила омлетик (на сухой сковородке с каплей воды готовила просто взбила 1 яйцо), брусочек сыра и пару черносливин