Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

k9word писал(а):

сегодня решила всем праздник и кофе в постель подала .всегда приятно кому то приятное сделать.

Говорю ж Марья -искусница)))

Julia1112 писал(а):

Я новенькая,на системе с 04.11.11. Килограммчик ушел,но пару дней назад у меня была овуляция и этот кг вернулся на место,я аж обалдела.До системы никогда так особо на это внимания не обращала.Девочки это нормально? Сегодня стала на весы вновь 57.2

Юля! Это нормально, не стоит переживать!!! Овсянку до 12ч!

Валёk писал(а):

Девочки, а творог с зеленью никто не пробовал в виде запеканки?

На любителя.. мне запеканки не очень, я лучше свеженький взбиваю

Слаастеенаа писал(а):

сегодня сделаю системные фрикадельки

А вот вариантик таких фрикаделек Кефтедес http://forum.say7.info/topic3667.html вкусняшки...

Анна96 писал(а):

юбочка так и болтается на мне сегодня, а я счастлива

Анют классно)))

Анна96 писал(а):

Саш, не в обиду, а ты сюда позволь спросить чего пришла то тогда? Мы все здесь придерживаемся правил системы "минус 60". И если ты с нами, ты тоже должна придерживаться этих правил. А если не хочешь, значит ты не с нами и твой ужин значит не по системе...

Ань, да можно убрать крипсы, если не хочешь, Саше же не портит вариант...

Светлая- я писал(а):

Примите меня в свои ряды!Хочу похудеть!

Сегодня прям Ажиотаж))) Столько новеньких!!! Лена ужин яблоко и кефир очень плохо, добавь творог, а то только питье и 1 яблоком не наешься

Getman писал(а):

Девочки привет,я сегодня всё заново начала,срывы у меня были,так обидно блин мне,ребёнок заболел я заболела вот и ела всё попал

Наташ, у меня тоже 2-й заход и потеря результата в 10 кг

мороженое писал(а):

на ужин чай с молоком

Лиль с такими ужинами не похудеть

Светлая- я писал(а):

а еще вопрос вы йогурт без добавок какой фирмы берете?

Я беру агушу творожную классическую 4,5% .. Активию мы тут забраковали...

HelenaKon писал(а):

Меня утром весы порадовали -1кг.