Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем добрый вечер!!! Читала-читала вас из-за кустов и решила, что хватит уже мне в них сидеть
У вас тут очень тепло и уютно!
Леночка-Перламутр, уже не представляю вечер без чтения твоих умопомрачительных (другого слова подобрать не могу) сообщений!!!!!! Спасибо тебе за прекрасное настроение, которое ты даришь!! И ещё, поздравляю с Юбилеем!!!! Ты -умничка!!!!!! Я сама быстро привыкла не есть после 6 (за неделю), а ты просто герой! Месяц терпишь и не срываешься!!! Удачи-удачи и ещё раз удачи!!!!!
Леночка-Марс, не знаю почему, но читаю тебя и чувство, будто знакомы давно Выздоравливай!!!
А вообще, все вы тут просто замечательные!!

Прошу прощения за столь длительное вступление
Сегодня ела:
З: каша овсяная с черносливом, шоколад, крекер
О: греча, рыба отварная (горбуша), ряженка, салат (капуста, морковь, яблоко, 1 ч.л. масла подсолнеч.)
У: творог 2%+ 1/2 помело+ чашка молока

На завтра:
З: вкусняшки какие-нибудь (не знаю пока чего захочется)
О: рис пропаренный отварной, омлет по этому рецету http://forum.say7.info/topic40789.html, только вместо сливочного, 1ч.л. растит. масла, салат из моркови с чесноком и сыром, заправленный вот такой "сметанкой" http://forum.say7.info/topic29652.html, чай зеленый
У: творог , 1/2 помело + кефира чашка