Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем Здрямс!!!

Mars писал(а):

у меня такая же история с животом.

Тогда как минимум трио Я с вами

Kukjia писал(а):

.Так вот теперь я в счастье, что можно хоть раз в день, но МОЖНО!!!

Юль, та же история. И иногда удивлеяет, что есть люди, которые плачут и на системе, да, она тоже не всегда проста. Но по сравнению с теми диетами на которых сидела я, когда сладкого вообще ни-ни и выпечки тоже, система-просто обжираловка!! А сколько блюд можно в обед придумать!!!

Оля-ля-ля писал(а):

сами жрут как свиньи и плачут, что худеть им нужно. А я молодая, успешная, прекрасный любящий муж, детки очаровашки. Все деньги мои считают. А тут еще и выгляжу на 28 в 35, и стройная, как девочка. Никто не порадовался, кроме близких конечно

Олечка, да плюй ты на них!!! Никто не мешает им хоть чуточку для себя постараться! А завистников всегда толпа найдется! Ты просто молодец и супер-пупер красотка! Пример для подражания! Дай Бог чтобы я после рождения хотя бы 1ребенка, уж молчу про двух, так выглядела! И хотя загадывать, говорят, нельзя, но придет время и буду очень стараться! Ни за что не вернусь к своим 80 кг! (перед системой до 75 это я на диетах и на нервах еле еле сбросила)

Mars писал(а):

говорит:всякой тебя люблю

Ленусь, и мой вчера также сказал, когда старые фотки смотрели. Я говорю, ты посмотри, вот это я хомяк! А он, да ты что, я тебя, мол всякую люблю Я растаяла...

Оля-ля-ля писал(а):

дуй давай на аквааэробику, вес улетать будет.

Я вот пока о ней только мечтаю, она у нас не самая дешевая, а денежку мы сейчас с мужем на важное дело откладываем... Так что корячусь всухую сама, дома на полу или с обручем..

Анна96 писал(а):

Mars писал(а): у меня такая же история с животом. Ленок, давай квартет соберем? или дуэтом выступать будем? че это, а я????

Ууу, с трио значит я поспешила. ЗначитСа нас уже квартет и набежал как раз. Не удивлюсь, если целый хор соберется

Озидея писал(а):

можно начать с талии: сидя на табурете,ноги широко расставить, спинку ровно,швабру(палку)на плечи и делаем 50 поворотов(25 вправо максимально-25 вправо) по три подхода, т. е. сделала, встала, прошлась, помахала руками-ногами и опять)))талия начнет таить там и пресс начнешь добавлять.одно условие-каждый день

О! Анют, хорошая штука, надо попробоать!! Спасибо!!

Перламутр писал(а):

Если к выходным не увижу цифру 91 на весах,прям не знаю,может,в монастырь уйду [/list]

Леночка, держись!! А в монастырь мы такую красоту сами не отдадиииим!!!!

teodi писал(а):

Девочки, за 2 недели сбросила 3,5 кг.

Умничка, поздравляю!!!!

Я кушаю завтра:
З:картошки вареной чуток с солянко грибной (солянка не суп, а заготовка) вот этот торт http://forum.say7.info/topic35978.html , кофе, может ещё сосиську в тесте впихну (так хотелось днем!)
О: доедаю эти голубцы, http://forum.say7.info/topic27704.html, чай,
мандарины
У: творог, перец болгарский, йогурт, чеснок