Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Оля-ля-ля писал(а):

Вика, как кравиво! Ты мастерица!

Дочь Бориса писал(а):

Классные поделки!Ё!!!

Девачки спасибо!

Оля-ля-ля писал(а):

Я так не умею.

Оль я тое не умела - первый раз пряники делала.

Оля-ля-ля писал(а):

Хочу немного больше попы, мышц, а не жира и талию на пару см меньше .

это только силовые тренировки

Дочь Бориса писал(а):

МЕня сегодня увидела коллега, сказала , что я ужасно похудела ещё, она меня недели 2-3 не видела Сказала: за что тебя муж будет держать? ну в смысле попы не видать А я ремнем штаны утяну - и ничего, не сваливаются

ужасс
Наташа для тебя нашла как делать имбирные цукаты http://forum.say7.info/topic38957.html
Вкуснятина
менюшка на сегодня
з - каша рисовая, кофе с шолодно-сливовым джемом
о - печенный картофель с соусом из мягкого творожка, йогурта, чесночка и зелени, чай с имбирными цукатами
у - опять овсянка и яблоко