Система -60 и грудное вскармливание

vikles писал(а):

Да я постепенно решила в систему вливаться, потому как знаю, что сразу трудно. У Кати так в книжке даже написано. Буду постепенно снижать калорийность обеда/ужина, и привыкать кушать ужин в 6 часов.

это правильно

vikles писал(а):

Семечки прощайте Ну хотя бы утром буду понемногу Я почему то думала, что они безобидны

ага..безобидные..посмотри сколько в них калорий

vikles писал(а):

Скушала ложку перловой каши и курицы чуть чуть.

на ужин курицу не сочетаем ни с чем уж лучше надо было курицы поесть до насыщения
а перловку только до 12 кушаем ну поскольку мы кормящие то позволяем себе иногда чуток нарушить- перловку можно ну раз в неделю ..не чаще в обед..

Gerber-Daisy писал(а):

семья болеет. У самой маленькой дочери воспаление легких, двое старших кашляют, что просто ужас. Я как муха дохлая еле дышу.

ого, бедные девочки и ты с ними!! держитесь и покорей выздоравливайте

Gerber-Daisy писал(а):

питаюсь сейчас не-системно, можно сказать. Аппетите совсем нет. Д

ой, да какое там системное питание когда детки болеют! ты кушай, чтоб молочко было. держись!!!

Ruslana Muhtarova писал(а):

А самое лучшее - никому не болеть!