Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, привет!
Спасибо всем, мои дорогие за поздравления
Лесенька, очень хорошее стихотворение
арзунька С новой авой, Тань!

Хустя-Саволаж писал(а):

maera писал(а): Проверю завтра, в очередной раз, будет ли отвес от вина. Напиши что там показало у тебя сегодня Марин.

Отвес - 700 гр. А вообще никогда от вина не было отвесов. Наверное мало пила, а вчера я так хорошо налакалась
Света, отвес хороший. Это же за неделю?

Sycha писал(а):

Но это еще что, я не знаю как в дороге и в самой командировке не нарушить систему?!

Оксан, в дороге можно питаться запечёной курицей, мясом, яйца оварные, ну и фрукты, овощи. А в командировке будешь уже смотреть по обстоятельствам. Обед может в кафе выбирать по системе. А на ужин можно и покупать творог, овощи, фрукты. Возьми с собой криспы, вдруг там не будет. Можно один ужин с ними сделать + творог, сыр.

Хустя-Саволаж писал(а):

Я уже на другого ручки тру, похоже опять прынц!

Свет, може не прынца попробовать. Авось что- то нормальное попадётся

* ёжка * писал(а):

поставила на аватару свою фото.. вроде как надо уменьшила.. а качество то ухудшилось.. вообще не понятное фото

Я уменьшаю и обрезаю в этой программе, ничего не ухудшается http://www.avazun.ru/tools/razmer/ С новой авой!

SweetF@ce писал(а):

Мариш, а может не забыл?

Нин, забыл ! Свекровь его позвала выпить за годовщину, тут он и очнулся какой был день. Я ему сказала, что ждала чего- нибудь приятного. Так хоть бы сегодня исправился... нееет!
Марио
Легкий бриз
Semicveta
Девочки, добро пожаловать!

hala2 писал(а):

Я бывает и сама забываю, не сердись на мужа!

Хорошо, Светик, не буду! Попробую его в выходные хоть куда- нибудь уломать выбраться.

yuliya ya писал(а):

минус 200 гр,хотя вчера нарушила,но больше так не буду.хотела спросить,почему так получилось?

Юль, привес может быть и через день или два. А может и не будет, смотря как нарушала.

Сандал писал(а):

У меня сегодня минус 900гр!!!!!!!!!!!!! Уряяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!!!!

Юль, процесс пошёл. Может как то связано с отъездом мужа?

cioccolato писал(а):

нам такое можно? http://forum.say7.info/topic833.html на ужин

Можно.

Semicveta писал(а):

не знаю чего с ним делать без сметаны и сахара

Свет, я очень люблю такой ужин. Салат из фруктов (апельсин, яблоко, чернослив, киви) смешиваю с ряженкой и творогом. Или просто с ряженкой, а творог отдельно ем (если зернёный соленый).

* ёжка * писал(а):

Подруги удивлялись сначала.. говорили: " сорвешься", а я им назло еще больше похудею!

Вот и умница! Было бы желание, и всё получится
Сегодня ела:
з. Каша шенично- кукрузная с молоком, кусок торта с чаем, 1 конфета.
о. Картофель в мульте с йогуртом, яйцом, луком (вот этот рецепт, только всё по системе http://forum.say7.info/topic47959.html ) + свеж. огурец. Кофе с молоком и 2 черносливы.
у. Салат фруктовый (апельсин, печеное яблоко, чернослив, киви, йогурт натур. ), творог Тёма- 100гр. Кофе.